27/10/2021

續.真嗣向前衝!

上個月 05KM完走!
今個月 10KM完走!!

喝喝!喝!!這就是斯巴達〜〜!!

之前有兩次(?)已經可以達成五公里
於是我就去挑〜〜戰自己,「不如嚟一個double吖」
於是,做多一倍熱身運動(多一倍…條數係咪咁計先?)
然後就第一次在nike+iPod的選單裡面選擇了10KM
之後就讓自己拋開一切的煩惱事,不顧一切的向前衝!!

過了五公里之後我明顯的感到雙腿在 叫加人工 叫苦連天
所以看到速度線是緩緩向下的
不過也在我之前估計的範圍之內,根據我可愛的紅色iPod nano說,步速是由開始的6\’30″慢慢(笑)下降到後期的7\’00″至7\’30”

其實,大家可以看到,大約八公里那裡是有個凹位
那裡是我行了一個圈左右,順便經過水站(邊有?)飲了一大口的寶礦力 死凸
曾經記得版豬說過,中途飲水,一口就好了,飲太多一定會跑不了

在3.7Km左右其實我也停了一會,不過我出貓(笑)按了暫停,只是行了半個圈
因為熱身還是做得不足,腰的肌肉沒拉鬆,有點痛所以小小休息一下
所以…總時間應該也在1:15以內吧!也很符合自己的預測,報名10公里1組也應該是正確的(笑)


還記得舊年出事之後,小麥(對,是因為你)當面說的一句說話令我深深感到給取笑的羞辱感和不甘心,因為我覺得我是可以做得到但是結果卻是那副德性,很不甘心很不甘心
所以就出現了bailandaily+的出現

能夠堅持到一年,最起碼也符合了自己的預期了
而且還喜歡上跑步,我想…我也會繼續下去吧!
一邊跑步一邊看著iPod打出來的距離越加越多(不會減的XD)
一邊就會碎碎唸(用心讀啦)「 シンジならできる!做得到的!真嗣你做得到的!還差少少!加油向前衝吧!」

不過…跑到最後兩個腳板真的有點痛…整條腿的感覺…很難形容,感覺是像先行者的腿一樣,只得兩支鋼管…
看來今晚一定會睡得很舒服…^^

4 thoughts on “續.真嗣向前衝!

  1. 好像是有一次在搭地鐵?
    其實我忘了你何時說,還有說的是甚麼喇,不過聽到那時真的覺得很不忿氣!…原因已經不重要

    5KM其實已經不算甚麼,可以non-stop跑完
    不過10KM就不行,中途還是要停一停

  2. 乜我講野咁有影響力既詳?你係咪講緊行路上山去豬屋果次呀?
    開頭以為你跑到5KM就會收皮,我都估唔到你可以捱到10KM喎,咁咪幾好!

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