續．真嗣向前衝！

上個月　０５ＫＭ完走！
今個月　１０ＫＭ完走！！

喝喝！喝！！這就是斯巴達〜〜！！

之前有兩次（？）已經可以達成五公里
於是我就去挑〜〜戰自己，「不如嚟一個double吖」
於是，做多一倍熱身運動（多一倍…條數係咪咁計先？）
然後就第一次在nike+iPod的選單裡面選擇了10KM
之後就讓自己拋開一切的煩惱事，不顧一切的向前衝！！

過了五公里之後我明顯的感到雙腿在 叫加人工 叫苦連天
所以看到速度線是緩緩向下的
不過也在我之前估計的範圍之內，根據我可愛的紅色iPod nano說，步速是由開始的6\’30″慢慢(笑)下降到後期的7\’00″至7\’30”

其實，大家可以看到，大約八公里那裡是有個凹位
那裡是我行了一個圈左右，順便經過水站（邊有？）飲了一大口的寶礦力 死凸
曾經記得版豬說過，中途飲水，一口就好了，飲太多一定會跑不了

在3.7Km左右其實我也停了一會，不過我出貓（笑）按了暫停，只是行了半個圈
因為熱身還是做得不足，腰的肌肉沒拉鬆，有點痛所以小小休息一下
所以…總時間應該也在1:15以內吧！也很符合自己的預測，報名10公里1組也應該是正確的（笑）

還記得舊年出事之後，小麥（對，是因為你）當面說的一句說話令我深深感到給取笑的羞辱感和不甘心，因為我覺得我是可以做得到但是結果卻是那副德性，很不甘心很不甘心
所以就出現了bailandaily+的出現

能夠堅持到一年，最起碼也符合了自己的預期了
而且還喜歡上跑步，我想…我也會繼續下去吧！
一邊跑步一邊看著iPod打出來的距離越加越多（不會減的XD）
一邊就會碎碎唸（用心讀啦）「 シンジならできる！做得到的！真嗣你做得到的！還差少少！加油向前衝吧！」

不過…跑到最後兩個腳板真的有點痛…整條腿的感覺…很難形容，感覺是像先行者的腿一樣，只得兩支鋼管…
看來今晚一定會睡得很舒服…^^