by …唔…今天回一回氣, 沒有下去跑步
我真的感覺到雙腿的酸軟….
話說上班的必經之路會有一段上樓梯, 然後一大段落樓梯
上的還好….落的時候…每落一級都酸軟一下….腳仔真的一軟就好玩咯(喂)
結論就是: 今天應該做些不太…..的運動
就是真的在家踏了半小時健身單車
那個有阻力控制的, 最高8級有如踩上斜一樣的辛苦
一般路上是4-5級, 就依這樣的設定, 時速大概….22km(是機器說的)
…標準是甚麼不理了, 反正我的身體一開始就是不太行…現在就是要追回以前, 一開始就大量運動我覺得跟自殺無疑
我還想過些唔駛做就有錢洗的日子, 依現在的我相信這些日子要到老才能到
所以….我還想變老啦…任何事也要慢慢來…慢慢來…
不過踩完這30分鐘的單車, 感覺雙腿好像真的鬆了一點…!!
突然心裡有一團火…(笑), 覺得這實在是對自己的鼓舞
我好像聽到有人要我明天跑山….跑是不行的…還有拿著那麼多東西
還是叫的士吧(笑)
