08/05/2021

bailandaily+ Day 2……!!

唔…其實腿肉還有點酸痛的
不過為了實驗一下是真痛還是假痛(要實驗的嗎…?)
還有不要讓身子冷下來, 今天也去跑了一會

不過確定了一件事: 我的腿比我的肺更不濟…
今天真的好酸痛呀……orz

不過今天也堅持昨天的運動量, 只是速度稍稍慢了一點, 整體完成時間多了大概2-3分鐘…uplook

體能差由小到大自己也是清楚的
十幾年的積弱不是一朝一夕就可以改過來, 就算是改造人也要時間適應
起步就是最痛苦的時期, 不過也要堅持下去, 難得下定了決心….我的決心可不是便宜貨

首要目標是可以「有氣有力」的跑得到15分鐘!

不過明天應該不會去跑步(喂!)….在家用那架健身單車, 做點輕鬆些的, 讓身體先回復一下, 星期六再去跑過!
….星期五? 有特備超不健康節目呀(笑)


關於鱈魚和油魚:

鱈魚 油魚 (學名「棘鱗蛇鯖」)
屬輻鰭魚綱鱈形目鱈科鱈屬 屬輻鰭魚綱鱸形目帶鰆科棘鱗蛇鯖屬

(ノ゜Д゜)ノ┴───┴ゼンゼンチガウジャネエカ!!(根本就完全不一樣嘛!!)

我也開始懷疑上次買的那枝男根菇其實可能真的是叫做男根菇….

2 thoughts on “bailandaily+ Day 2……!!

  1. 其實星期五晩想運動好簡單,「那兒」明顯就是用來訓練腿力的好地方,你睇下阿猪隻腳瓜就知啦!

    試下行上去啦(笑)

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