闊別一年的渣打馬拉松

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舊年我在日本所以跑不到但是也有跑去做義工,但是今年終於可以再落場了!曾經有想過穿那件在東京拿回來的風褸,但是感覺是 非常招搖所以最後都是淆底放棄了。

因為舊年有大半年都是沒有操練的關係,回來香港之後剛恢復跑步時是很辛苦的,但是經過兩三次練習之後就回復狀態了,但是今次日期是定在二月尾,根據往績都會是溫暖潮濕的天氣,加上操練不足最後還是決定跑十公里就好。

幸好天公做美,當日超級適合長跑,16度可惜起跑前比較大風,在東區走廊的橋上等起步時如果有個垃圾袋笠住就好了…不過,見到朋友和她的同事們的確很有趣,可以抵消了大風帶來的強風!

不得不說今年10公里既是最多人參加的一屆,起點也是最窄的一屆,除了右邊要預留司令台之外,在起點前的一堆預備車輛也收窄了入口,加上今年海皮有工程也令左邊的封了大半條行車線,實際跑手起步只有橋的一半闊度;再加上原因不明地今年超級多人自拍,還有一點就是我跑的組別為數不少的參加者是過了起點也是步行的!

起點已經夠窄,後面不斷有人踴上來,還要避開「行人」真的是個挑戰!頭1KM完全發揮不到應有的速度,到了2-3KM開始才是一個「能跑」的密度。這個問題只要還是這個「cap水」的模式去玩的話只會繼續嚴重下去。

途中見到報紙稱「刀鋒跑手」的那位女生,看見她在落斜位表現得有點辛苦,都不是跑而是有點gut下gut下的,不過她並沒有想過放棄這份根性實在是很令人感動。

跑至中後段肌肉有一點點不聽話,而且在8KM之後右膝開始感到痛楚,每次想慢下來的時候都和自己說「你還有貨的,你還有貨的」之後竟然可以出到最快的速度,意志力真的很重要。

之前的目標只是不要慢過上次,理想就是可以在1:05之內完成,看著Nike+的報速竟然可以達到6’06″/km的步速,還要是比較準確的GPS版而不是腳底的Sensor!原來我也可以跑得這麼快——明明練跑的次數是很少的。最後也真的在1:05’之內完成實在很高興!我估日常步行多一點也對跑步會有幫助!下屆應該再跑半馬嗎?

回家看到新聞和報紙,除了說某電視台的那班沒用的傢伙又要搏上鏡又要唔跑…說到這裡我想反駁am730一篇文章要體諒偽員的觀點:我想講你要上鏡唔一定要落場囉柒頭皮!你咁撚大個電視台隊晒佢哋上司令台又得,叫佢哋終點派蕉又得,做乜撚嘢阻住個地球轉?其中一位「姐仔」更說「平時行路都扯蝦」這些藉口,又唔見你做差人角色嗰陣跑唔郁架喎…呵~

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體驗過去年東京辦馬拉松的經驗,和今年再重新體驗香港辦馬拉松,深深體會到香港這個社會又要跟人說「我們很支持運動」,但是又不是很配合,而理由是和「阻住地球轉」一樣的「影響交通」。兩頭唔到岸!

自吹自擂是個世界盛事,又說每人有幾萬人參加云云,但是跑完還可以去飲早茶!大部份跑道在行車天橋不開放市民觀戰之餘還要減低聲浪避免騷擾民居(雖然在上東區走廊的入口的民居都已經有一堆香港精英的港大啦啦隊在鳩叫),但是又不會將進行的時間移至日間才開始。又不會太擾人清夢之餘,市民也可以觀跑增加「盛事」的氣氛。跑行車橋還有一個大問題就是橋上的路面有很多反光裝置嵌在路面,實在太容易踏中扭傷跌倒,稍一不慎就可以等坐救護車了。

東京馬拉松不會趕你上高速公路,讓市民和遊客都可以觀戰,道路最遲下午4:30才解封,而且因為跑的是市街地,沒有像香港的行車橋一樣,有嵌在路面上的反光裝置,跑手可以安心全速前進。

要做到這樣,真的這麼難嗎?和自己說句「你還有貨的,你還有貨的」吧。