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夏天跑長跑這些殺人的玩意到底是哪個腦不生筋的人想出來的呀？！
不過總算 行 跑完了
香港呢，政府忙著拜金，沒閒理你這些閒人在幹甚麼閒事
所以呢，沒有「對岸」的「香港腳」那樣大力支持…儘管兩人的民望都不相伯仲的徘徊在60分這個「合格」的邊緣
香港，亞洲國際都會喎…
台北有，上海有，日本都有，香港………
就只有自己跑自己，打個一個人的戰爭，但同一日也有其他的人「陪」你一起跑
不過…天氣真的太熱了，回想２月跑時是12-13度還要有大風，爽
今天是27度以上還要是有陽光加微風….汗水和熱氣散不了
也明白為甚麼今屆奧運的長跑會有大量的噴霧裝置….我也很想有這些噴噴我…不中暑都偷笑了
這是今天的成績
比冬天跑，大概是慢20分鐘吧
跑完可以下載一段20分鐘的訓練導跑連歌曲mp3，香港區的檔名是cantonese尾的…
不過相信會是一把聽到毛管戙的男聲
還有說30號前如果你幸運就有一件香港Nike+ Human Race的T恤
…聽住先啦
你看！人家跑得多麼有氣勢，多麼的好玩！
2008-0831 NIKE 全球百萬人路跑
2009香港渣打馬拉松會在2009年2月8日舉行！
